10 CARA AGAR BISA MENAMBAH TINGGI BADAN .OKE BROWWWWW??

10 Cara Menambah Tinggi Badan dengan Cepat dan Alami ini merupakan artikel yang akan memberikan solusi, khususnya bagi anda yang memang mempunyai masalah dengan bentuk tubuh. Bentuk tubuh yang ideal secara umum dapat kita bagi menjadi dua yaitu bentuk tubuh yang memiliki berat badan yang ideal dan tinggi bandan yang ideal. Untuk mendapatkan kedua hal tersebut memang bukan merupakan perkara mudah. Apalagi bagi anda yang terlalu sibuk dengan pekerjaan dan malas berolahraga.

Untuk mendapatkan tubuh yang ideal, tentu saja kita juga harus bisa merubah pola hidup kita. Untuk anda yang berbadan kurus dan ingin menambah berat badan, anda dapat membaca artikel sebelumnya yang berjudul "9 Cara Efektif Menambah Berat Badan Secara Cepat dan Aman!". Sebaliknya untuk anda yang sekarang beradan gemuk dan ingin tahu cara efektif untuk menurunkan berat badan, silahkan baca artikel menarik lainnya tentang "Cara Menurunkan Berat Badan dalam Hitungan Hari".

Anda ingin mendapatkan panduan cara meninggikan badan yang sudah terbukti AMPUH & MANJUR? Silakan dapatkan panduan tips cara meninggikan badan tersebut disini : Click Here 

Banyak orang yang menawarkan metode lain untuk menambah tinggi badan dengan cepat, mulai dari menggunakan alat hingga obat. Namun menurut saya, kita tidak perlu membelinya, karena tanpa alat dan obat yang mereka tawarkanpun, kita sudah pasti bisa menambah tinggi badan kita, asalkan ada niat yang kuat untuk berusaha. Selai itu karena disini saya juga akan berbagi tips bagaimana Cara Menambah Tinggi Badan dengan Cepat Secara Alami.

A. Olahraga Secara Rutin

Cara menambah berat badan yang efektif, salah satunya adalah dengan berolahraga secara rutin. Jenis olahraga yang dapat kita gunakan untuk menambah tinggi badan diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Skipping (Melompat)
   Mengapa harus skipping? karena dalam olahraga ini kita dituntut untuk melakukan lompatan. Dan perlu anda ketahui bahwa melompat merupakan salah satu cara ampuh untuk menambah tinggi badan , karena dengan melompat otot kaki anda akan terstimulasi.
2. Berepeda
   Selain meyenangkan ternyata bersepeda juga bermanfaat dalam menambah tinggi badan. Alasannya gerakan kaki pada saat mengayuh sepeda otok kai anda juga akan terstimulasi dan menjadikan tinggi badan anda akan cepat bertambah. Lakukan olahraga ini minimal 10 - 15 menit per harinya
3. Lari Sprint
   Kemudian anda juga bisa lari sprint atau lari cepat jarak pendek untuk membantu menambah tinggi badan anda. Karena dengan melakukan lari sprint dapat melepas hormon pertumbuhan anda, dan kaki anda juga akan kuat. Namun jangan terlalu sering karena lari sprint juga dapat membuat anda cedera. Untuk itu lakukanlah olahraga ini secara teratur.
4. Berenang
   Kemudian cara menambah tinggi badan selanjutnya adalah dengan cara rutin berenang. Cara menambah tinggi badan yang satu ini juga terkenal efektif. Berenang akan membuat tubuh menjadi fleksibel. Lakukan renang gaya dada minimal 25 menit agar tinggi badan anda bertambah dengan cepat.
5. Menendang
   Terakhir, kita juga dapat melakukan tendangan untuk menambah tinggi badan kita. Berdiri dengan kaki lebar dan angkat satu kaki kemudian lakukan tendangan. Ulangi minimal 20 tendangan pada satu kaki dan kemudian beralih ke kaki yang lain. Lakukan latihan ini selama 20 kali, karena dapat memperpanjang tulang kering dan paha yang tentu saja juga bermanfaat untuk menambah tinggi badan.
6. Basket dan Bola Volley
   Kedua olah raga tersebut dipercaya dapat menambah tinggi badan karena terdapat banyak lompatan dalam olahraga tersebut. Hal inilah yang menyebabkan rata-rata pemai basket dan bola volley berbadan tinggi.

B. Asupan Makanan yang Bergizi

Selain dengan berolahraga, kita juga harus memperhatikan asupan makanan kita. Misalnya dengan memperbanyak mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi dan mengurangi atau bahkan tidak mengkonsumsi junk food. Makanan yang dapat bermanfaat untuk menambah tinggi badan diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Konsumsi Vitamin D
   Agar penambahan tinggi badan anda maksimal anda juga harus banyak mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin D. Mengapa? Tujuannya yaitu agar kalsium yang kita konsumsi dapat diserap oleh tulang dengan baik. Kemudian vitamin D sendiri juga berfungsi untuk pembentukan tulang yang akan menyokong dan menjadi dasar tubuh anda. Sehingga tulang anda akan menjadi kuat. Contoh makanan yang kaya akan vitamin D misalnya : ikan, telur, susu kedelai, kedelai, jamur, sosis, dan kacang almond dan masih banyak lagi.
2. Kalsium
   Kalsium juga tak kalah penting dari vitamin D, karena kalsium dapat menjaga agar tulang tetap sehat dan baik perkembangannya. Kalsium terdapat dalam makanan seperti : keju, yogurt, telur, pisang dan masih banyak lagi
3. Vitamin A
   
   Untuk menjaga agar tubuh tetap segar dan berfungsi dengan baik, Anda juga perlu  mengkonsumsi vitamin A. Karena vitamin A juga dapat membantu tubuh memaksimalkan penyerapan kalsium yang dibutuhkan tulang. Vitamin A banyak terdapat dalam makanan seperti : bayam, bit, wortel, ayam, pepaya, peach, susu, tomat, dan lain sebagainya.
4. Protein
   
   protein adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan agar tinggi badan maksimal. Karena protein dapat membantu memperbaiki sel-sel tubuh yang telah rusak dan menyediakan sel-sel tubuh baru sehingga tubuh memiliki perkembangan yang maksimal. Protein terdapat dalam makanan seperti : susu, keju, kacang hijau, lentils, ayam, oatmeal. ikan laut dalam, daging, kedelai, dan sebagainya.

Lakukan semua langkah diatas secara teratur maka insyaalloh tinggi badan anda akan bertambah. Mungkin hanya ni dulu yang dapat saya sampaikan kali ini, mudah-mudahan artikel 10 Cara Menambah Tinggi Badan dengan Cepat Secara Alami  ini dapat bermanfaat. Terimakasih

Bahaya Narkoba Bagi Pecandunya

Bahaya Narkoba-, Bagi pecandu, bahaya narkoba tidak hanya merugikan masalah fisik saja tetapi akan mengalami gangguan mental dan kejiwaan. Sebenarnya narkoba ini merupakan senyawa-senyawa psikotropika yang biasa digunakan dokter atau rumah sakit untuk membius pasien yang mau dioperasi atau sebagai obat untuk penyakit tertentu, tetapi persepsi tersebut disalah artikan akibat penggunaan di luar fungsinya dan dengan dosis yang di luar ketentuan. Apabila disalah gunakan, bahaya narkoba dapat mempengaruhi susunan syaraf, mengakibatkan ketagihan, dan ketergantungan, karena mempengaruhi susunan syaraf. Dari ketergantungan inilah bahaya narkoba akan mempengaruhi fisik, psikologis, maupun lingkungan sosial.

1) Bahaya narkoba terhadap fisik

• Gangguan pada system syaraf (neurologis)
• Gangguan pada jantung dan pembuluh  darah (kardiovaskuler)
• Gangguan pada kulit (dermatologis)
• Gangguan pada paru-paru (pulmoner)
• Sering sakit kepala, mual-mual dan  muntah, murus-murus, suhu tubuh meningkat, pengecilan hati dan insomnia
• Gangguan terhadap kesehatan reproduksi yaitu gangguan padaendokrin, seperti: penurunan fungsi hormon reproduksi (estrogen, progesteron, testosteron), serta gangguan fungsi seksual.
• Gangguan terhadap kesehatan reproduksi pada remaja perempuan antara lain perubahan periode menstruasi, ketidakteraturan menstruasi, dan amenorhoe (tidak haid)
• Bagi pengguna narkoba melalui jarum suntik, khususnya pemakaian jarum suntik secara bergantian, risikonya  adalah tertular penyakit seperti hepatitis B, C, dan HIV
• Bahaya narkoba bisa berakibat fatal ketika terjadi over dosis yaitu konsumsi narkoba melebihi kemampuan tubuh untuk menerimanya. Over dosis bisa menyebabkan kematian

2) Bahaya narkoba terhadap psikologi

• Kerja lamban dan seroboh, sering tegang dan gelisah
• Hilang rasa percaya diri, apatis, pengkhayal, penuh curiga
• Agitatif, menjadi ganas dan tingkah laku yang brutal
• Sulit berkonsentrasi, perasaan kesal dan tertekan
• Cenderung menyakiti diri, perasaan tidak aman, bahkan bunuh diri

3) Bahaya narkoba terhadap lingkungan sosial

• Gangguan mental
• Anti-sosial dan asusila
• Dikucilkan oleh lingkungan
• Merepotkan dan menjadi beban keluarga
• Pendidikan menjadi terganggu dan masa depan suram

Bahaya Narkoba Sesuai Jenisnya

Bahaya narkoba-, Narkoba memang memiliki jenis yang berbeda beda, tentu efek yang bisa ditimbulkan pun bisa berbeda beda sesuai jenisnya. Berikut adalah bahaya narkoba sesuai jenisnya:

1) Opioid:

• Depresi berat
• Apatis, gugup dan gelisah
• Banyak tidur, rasa lelah berlebihan
• Malas bergerak, kejang-kejang, dan denyut jantung bertambah cepat
• Selalu merasa curiga, rasa gembira berlebihan, rasa harga diri meningkat
• Banyak bicara namun cadel, pupil mata mengecil
• Tekanan darah meningkat, berkeringat dingin
• Mual hingga muntah
• luka pada sekat rongga hidung
• Kehilangan nafsu makan, turunnya berat badan

2) Kokain

• Denyut jantung bertambah cepat
• Gelisah, banyak bicara
• Rasa gembira berlebihan, rasa harga diri meningkat
• Kejang-kejang, pupil mata melebar
• Berkeringat dingin, mual hingga muntah
• Mudah berkelahi
• Pendarahan pada otak
• Penyumbatan pembuluh darah
• Pergerakan mata tidak terkendali
• Kekakuan otot leher

3) Ganja

• Mata sembab, kantung mata terlihat bengkak, merah, dan berair
• Sering melamun, pendengaran terganggu, selalu tertawa
• Terkadang cepat marah
• Tidak bergairah, gelisah
• Dehidrasi, liver
• Tulang gigi keropos
• Saraf otak dan saraf mata rusak
• Skizofrenia

4)Ectasy

• Enerjik tapi matanya sayu dan wajahnya pucat, berkeringat
• Sulit tidur
• Kerusakan saraf otak
• Dehidrasi
• Gangguan liver
• Tulang dan gigi keropos
• Tidak nafsu makan
• Saraf mata rusak

5) Shabu-shabu:

• Enerjik
• Paranoid
• Sulit tidur
• Sulit berfikir
• Kerusakan saraf otak, terutama saraf pengendali pernafasan hingga merasa sesak nafas
• Banyak bicara
• Denyut jantung bertambah cepat
• Pendarahan otak
• Shock pada pembuluh darah jantung yang akan berujung pada kematian.

6)Benzodiazepin:

• Berjalan sempoyongan
• Wajah kemerahan
• Banyak bicara tapi cadel
• Mudah marah
• Konsentrasi terganggu
• Kerusakan organ-organ tubuh terutama otak

Demikian yang dapat saya tulis dalam artikel tentang bahaya narkoba ini, semoga pembaca dapat lebih memahami akan bahaya narkoba tersebut dan menjauhinya. Terima kasih atas kunjungannya.

Porkab Sragen - TERJUN PAYUNG MERIAHKAN PENUTUPAN PORKAB

TERJUN PAYUNG MERIAHKAN PENUTUPAN PORKAB

SRAGEN – Sebanyak 15 anggota Group 2 Kopasus Kandang Menjangan Kartosuro Sabtu sore (1/11) melakukan atraksi terjun payung langit Bumi Sukowati untuk memeriahkan Penutupan Pekan Olah Raga Kabupaten Sragen (PORKAB) Sragen ke I Tahun 2014.

Ke 15 anggota Kopasus tersebut setelah melakukan atraksi berputar – putar di udara, mereka mendarat dengan tepat di Stadion Taruna tempat berlangsungnya acara penutupan PORKAB. Tiga orang diantara penerjun payung tersebut membawa bendera yang berukuran raksasa. Diantaranya bendera Merah Putih, bendera Lambang Daerah Kabupaten Sragen, dan bendera Group 2 Kopasus. Bendera Merah Putih dibawa oleh Sertu Suhari, lambang daerah kabupaten Sragen dibawa Serda Erik dan Bendera Group 2 Kopasus di bawa oleh Serka Joko. Sementara satu orang penerjun lagi yakni Serka Jaja membawa bola.

Setelah para penerjun mendarat di Stadion Taruna, bendera Lambang Daerah yang dibawa Serda Erik di berikan kepada Sekretaris Daerah Drs. Tatag Prabawanto, B. MM. Sedangkan bola yang di bawa oleh Serka Jaja di berikan kepada Bupati Sragen Agus Fatchurrahman, SH, MH.

Atraksi terjun payung yang dimulai tepat pukul 14.30 wib ini menyedot ribuan penonton. Sejak pukul 13.00 wib, warga masyarakat Sragen sudah mulai berbondong-bondong ke Stadion Taruna. Tidak hanya anak-anak, tapi banyak juga orang dewasa. Selain akan menyaksikan atraksi terjun payung mereka juga akan menyaksikan pertandingan final sepak bola antara Tim Kesebelasan Sepak Bola Kec. Kedawung dan Kec. Sambirejo yang akan memperebutkan juara 1 dan 2 dalam Cabang Olah Raga (Cabor) Sepak Bola PORKAB.

Selain Bupati dan Sekretaris Daerah, Kapolres Sragen AKBP Dwi Tunggal Jaladri dan Komandan Kodim Sragen Letkol Inf. Edi Saputro, SIP juga hadir menyaksikan dari kursi tamu kehormatan. Selain itu Ketua DPRD Sragen Bambang Samekto dan beberapa anggota DPRD Sragen lainnya juga tampak hadir. Setelah atraksi terjun payung selesai, dilanjutkan dengan pertandingan final sepak bola antara Kesebelasan Sepak bola Kec. Kedawung melawan kesebelasan kec. Sambirejo. (Humas)

Porkab sragen - KEC.SRAGEN JUARA UMUM PORKAB I TAHUN 2014

KEC.SRAGEN JUARA UMUM PORKAB I TAHUN 2014

SRAGEN – Kontingan Kecamatan Sragen akhirnya meraih juara umum pada Kejuaraan Pekan Olah Raga Kabupaten Sragen (PORKAB) I Tahun 2014. Sebanyak 16 medali emas 14 perak dan 12 perunggu yang disabetnya menghantarkan Kontingen kec. Sragen menjadi Juara Umum dalam PORKAB yang baru pertama kalinya diselenggarakan di Sragen ini.

Peringkat kedua diraih Kontingen Kec. Tanon dengan perolehan 13 emas 8 perak dan 8 perunggu. Sedangkan peringkat ketiga kontingen Kec. Kedawung dengan 10 emas 6 perak dan 11 perunggu. Pada hari pertama hingga hari kedua kontingen kec. Kedawung memimpin diperingkat pertama, baru pada hari kedua sore hari Kontingen Kec.Sragen dan Tanon berhasil menyusul Kec. Kedawung.

Sementara kontingen Kec. Jenar yang pada hari pertama hingga hari kedua belum satupun menyabet medali, pada hari ketiga akhirnya bisa meraih 1 emas dan 1 perak. Hingga PORKAB di tutup hari Sabtu Sore, Kec. Jenar menduduki satu peringkat lebih unggul diatas kontingen kec. Gesi dengan perolehan 2 perak dan 1 perunggu.

Tropy penghargaan kepada Juara Umum, juara kedua dan ketiga tersebut Sabtu sore (1/11) pada acara penutupan diserahkan oleh Bupati Sragen Agus Fatchurrahman, SH, MH, di Stadion Taruna. Penyerahan Tropy dilakukan setelah pertandingan final sepak bola antara tim kesebelasan Sambirejo melawan Kedawung. Pada pertandingan tersebut, tim kesebelasan Kec. Sambirejo menang 4-3 atas kedawung dengan adu pinalti. Kemenangan tersebut menghantarkan tim kesebelasan Kec. Sambirejo meraih juara I pada Cabor Sepak Bola. Juara kedua ditempati Tim Kesebelasan Kec. Kedawung.

Menurut Bupati Sragen, PORKAB yang baru dilaksanakan pertama kalinya di Kabupaten Sragen ini untuk tahun-tahun kedepan tetap akan diselenggarakan. Namun nanti akan di kaji dan evaluasi pelaksanaannya apakah tiap tahun atau dua tahun sekali. “Yang jelas dengan adanya PORKAB ini KONI sekarang ini mempunyai database calon – calon atlit berprestasi atau bibit-bibit unggul yang akan dipersiapkan untuk maju pada kejuaraan PORPROV yang akan datang,” jelas Bupati.

Bupati juga mengharapkan setiap kecamatan mulai sekarang ini untuk mempersiapkan calon-calon atlit yang akan dipertandingkan pada PORKAB selanjutnya. “Sehingga dengan adanya PORKAB ini akan memberi semangat baru yang akan memunculkan benih – benih baru atlit berprestasi di Sragen,” kata Bupati. Pelaksanaan PORKAB yang pertama kalinya ini nanti akan dievaluasi sehinga pada tahun-tahun yang akan datang pelaksanaanya bisa lebih bagus. (Humas)

Porkab Sragen - ATLET DARI KEC SRAGEN KOTA DAN SUMBERLAWANG KUASAI MEDALI DI CABOR TAE KWON DO

ATLET DARI KEC SRAGEN KOTA DAN SUMBERLAWANG KUASAI MEDALI DI CABOR TAE KWON DO

SRAGEN – Dalam Porkab Sragen ke-I tahun 2014 dalam Cabang Olah Raga (Cabor) Tae Kwon Do, para atlet dari kecamatan Sragen Kota dan Sumberlawang yang menguasai medali. Masing-masing kecamatan tersebut telah mengantongi enam medali di nomor poomsae dan kyurugi.

Kecamatan Sumberlawang mendapat dua medali emas, dua medali perak dua medali perunggu dalam Cabor tersebut. Dua medali emas dicapai oleh Dinda Nurul Azizah dalam dua pertandingan, yakni di nomor Poomsae Putri dan kelas Kyurugi under 42 kg putri. Dua medali perak diraih oleh Dhipa Dhestyan Hidayat di kelas kyurugi under 45 kg putra dan Maulana Lugas di kelas Kyurugi under 55 kg putra. Sedangkan dua medali perunggu disabet oleh Jihan Prasetyo Hapsari di nomor Pomsae putri dan Dyah Ayu Savira P di kelas Kyurugi under 44 kg putri.

Untuk kecamatan Sragen Kota juga mendapat enam medali, yakni dua medali emas, satu medali perak, dan tiga medali perunggu. Dua medali emas disabet oleh Prasetyo Ismunandar di kelas kyurugi under 48 kg putra dan Andreas MP di kelas kyurugi under 55 kg putra. Satu medali perak dicapai oleh Gasar Nabita Putra di kelas kyurugi under 63 kg putra. Dan tiga medali perunggu diraih oleh Indarto Wijanarko di nomor poomsae putra, Ageng Bagus Pratama di kelas kyurugi under 55 kg putra serta Ika Aditya Rini di kelas kyurugi under 52 kg putri. (Dyh-Humas)

Porkab Sragen - 104 ATLIT PENCAK SILAT IKUTI PORKAB

104 ATLIT PENCAK SILAT IKUTI PORKAB

SRAGEN – Sebanyak 104 Atlit Pencak Silat perwakilan dari 20 Kecamatan se-Kabupaten Sragen, hari ini Jumat (31/10) mengikuti kejuaraan PORKAB I Sragen Tahun 2014. Ke-104 atlit tersebut merupakan hasil dari seleksi tahap penyisihan yang sebelumnya telah dilaksanakan selama 3 hari kemaren.

Menurut Subakir yang menjabat Sekretaris II Panitia Pelaksana Cabor Pencak Silat, atlit dalam Cabor Pencak Silat ini akan memperebutkan 21 medali emas. Terbagi dalam Kategori Tanding sebanyak 15 emas dan kategori Seni 6 emas.

Dijelaskannya, para atlit Pencak Silat di Sragen paling banyak berasal dari Perguruan Pencak Silat Setia Hati (SH) dan Tapak Suci. Pada Porkab yang pertama kalinya di Sragen ini, Cabor Pencak Silat diikuti oleh seluruh Kecamatan di Sragen. “Namun yang paling banyak mengirimkan atlit Pencak Silat yakni kecamatan Sragen, mereka mengikuti 10 nomor pertandingan,” jelasnya.

Pelatih silat yang kesehariannya berprofesi sebagai guru di SMP Gemolong ini juga menjelaskan Tim juri yang bertugas dalam kejuaraan cabor Pencak Silat ini berasal dari lokal Sragen sebanyak 16 orang dan dari Pengda Jateng 6 orang.

Atlit Pencak Silat Indra Saputra yang dulu pernah berprestasi dalam Pekan Olah Raga Propinsi Jateng (Porprov) juga ikut dalam Porkab kali ini mewakili Kecamatan Tanon. Indra yang berumur 25 tahun ini merupakan salah satu anak didiknya yang dilatih secara intensif di Kawasan Waduk Ketro Tanon. Dijelaskan oleh Subakir, rencananya para pemenang cabor Pencak Silat dalam Porkab ini nantinya akan dilatih secara intensif dalam pelatihan khusus untuk menghadapi Porprov mendatang.

Jika dalam Porprov umur maksimal atlit yakni berumur 35 tahun, dalam Porkab ini panitia telah menetapkan umur maksimal yakni 28 tahun. “Jika umur maksimal dalam Porkab ini 28 tahun, sehingga pada Porprov yang akan datang umur mereka masih bisa memenuhi,” jelasnya. (Humas)

Porkab Sragen - SRAGEN DAN TANON MENYUSUL KEDAWUNG

SRAGEN DAN TANON MENYUSUL KEDAWUNG

SRAGEN – Setelah Hari ke-2 siang kemaren Kontingen Kecamatan Kedawung unggul dengan memperoleh 5 medali emas, pada sore harinya Kontingen Sragen dan Tanon berhasil menyusulnya.Berdasarkan data perolehan medali di Sekretariat Porkab, pada malam hari kemaren hingga data siang hari ini pukul 11.00 wib, Sragen berhasil menyabet 9 medali emas, 10 perak dan 8 perunggu. Sementara Kontingen Tanon berhasil mengungguli Kedawung dengan menyabet 6 emas, 2 perak dan 7 perunggu.

Ke-9 medali emas yang diperoleh Kontingen Sragen disumbangkan oleh Priyo Setyawan dari Cabor Atletik nomor pertandingan Lempar Cakram Putra dan lemparLembing Putra, Andreas MP dari Cabor Tekwondo U 55, Prasetyo Ismunandar dari Cabor Taekwondo U 48 Putra. Sedangkan 5 medali emas lainnya dari Cabor Perorangan, Tenis Meja, Volly Indor Putri, dan karate.

Perolehan medali tesebut masih bisa berubah, mengingat hari dan besok masih ada beberapa Cabor yang masih dipertandingkan. Seperti cabor Bulu Tangkis, Bola Basket dan Tinju yang masuk dalam tahap Final. Sedangkan Cabor Pencak Silat baru mulai dalam tahap seperempat final, nanti malam Semi Final dan baru besok masuk tahap final. Sementara Sepak Bola tahap final juga masih besok siang.(Humas)

Porkab Sragen - Taekwondo

ATLET DARI KEC SRAGEN KOTA DAN SUMBERLAWANG KUASAI MEDALI DI CABOR TAE KWON DO

SRAGEN – Dalam Porkab Sragen ke-I tahun 2014 dalam Cabang Olah Raga (Cabor) Tae Kwon Do, para atlet dari kecamatan Sragen Kota dan Sumberlawang yang menguasai medali. Masing-masing kecamatan tersebut telah mengantongi enam medali di nomor poomsae dan kyurugi.

Kecamatan Sumberlawang mendapat dua medali emas, dua medali perak dua medali perunggu dalam Cabor tersebut. Dua medali emas dicapai oleh Dinda Nurul Azizah dalam dua pertandingan, yakni di nomor Poomsae Putri dan kelas Kyurugi under 42 kg putri. Dua medali perak diraih oleh Dhipa Dhestyan Hidayat di kelas kyurugi under 45 kg putra dan Maulana Lugas di kelas Kyurugi under 55 kg putra. Sedangkan dua medali perunggu disabet oleh Jihan Prasetyo Hapsari di nomor Pomsae putri dan Dyah Ayu Savira P di kelas Kyurugi under 44 kg putri.

Untuk kecamatan Sragen Kota juga mendapat enam medali, yakni dua medali emas, satu medali perak, dan tiga medali perunggu. Dua medali emas disabet oleh Prasetyo Ismunandar di kelas kyurugi under 48 kg putra dan Andreas MP di kelas kyurugi under 55 kg putra. Satu medali perak dicapai oleh Gasar Nabita Putra di kelas kyurugi under 63 kg putra. Dan tiga medali perunggu diraih oleh Indarto Wijanarko di nomor poomsae putra, Ageng Bagus Pratama di kelas kyurugi under 55 kg putra serta Ika Aditya Rini di kelas kyurugi under 52 kg putri. (Dyh-Humas)

PORKAB SRAGEN 2014

20 KECAMATAN MERIAHKAN PORKAB SRAGEN 2014

SRAGEN – 20 kecamatan di kabupaten Sragen siap meriahkan ajang Porkab (Pekan Olah Raga Kabupaten ) Sragen tahun 2014 yang akan diselenggarakan, mulai tanggal 28 Oktober 2014 hingga 1 Nopember 2014. Masing-masing kecamatan telah mengirimkan data jumlah pemain dan official serta cabang olah raga yang akan diikutsertakan.

Kecamatan Mondokan tercatat mengirimkan kotingen terbanyak sejumlah 182 kontingen dengan mengikuti 12 cabang olah raga (cabor) dari 16 cabor yang akan dipertandingkan.. Disusul kecamatan Sragen mengirimkan 149 kontingen dengan mengikuti 13 cabang olah raga. Sementara kecamatan Sukodono tercatat mengirimkan kontingen paling sedikit yakni 43 kontingen.

Ke-16 cabang olah raga yang akan dipertandingkan pada Porkab Sragen 2014 yaitu Atletik yang akan dipusatkan di stadion taruna. Karate, Tae kwon do, Bola Volley, Futsal, Bulu Tangkis, Tenis Meja, Tinju, Panahan dan Panjat tebing bertempat di GOR Diponegoro. Sementara cabor Catur dan Bola Basket bertempat di SMA N Sragen. BMX Cross akan mengambil lokasi di lapangan SBI Kroyo Karangmalang. Cabor pencak silat bertempt di Kawedanan Sragen, Godang, Gemolong, Tangen dan sebagian di GOR Diponegoro. Untuk pertandingan Sepak Bola di tempatkan di Stadion Taruna, Lapangan 408, lapangan kargmalang dan lapangan Kedawung. Dan untuk cabor renang bertempat di kolam renang Dung Cuo Sragen.

Dalam acara Pembukaan Porkab Sragen 2014 direncanakan akan digelar Defile atau pawai yang akan diikuti 220 peserta yang terdiri dari seluruh atlet dan Official . Defile akan di dilaksanakan pada Selasa, 8 Oktober 2014 dari Techopark Park ke alun-alun Sragen. Berbagai hiburan akan meriahkan Defile diantaranya marching Band dan hiburan lainnya. (Ifah-Humas)

PENGERTIAN LINGKUNGAN HIDUP

Posted on .

Pengertian lingkungan hidup adalah semua benda, daya dan kondisi yang terdapat dalam suatu tempat atau ruang tempat manusia atau makhluk hidup berada dan dapat mempengaruhi hidupnya. Istilah lingkungan hidup, dalam bahasa Inggris disebut dengan environment, dalam bahasa Belanda disebut dengan millieu atau dalam bahasa Perancis disebut dengan l’environment.

Dalam kamus lingkungan hidup yang disusun Michael Allaby, lingkungan hidup itu diartikan sebagai: the physical, chemical and biotic condition surrounding and organism.

S.J. McNaughton dan Larry L. Wolf mengartikannya dengan semua faktor eksternal yang bersifat biologis dan fisika yang langsung mempengaruhi kehidupan, pertumbuhan, perkembangan dan reproduksi organism Prof. Dr. Ir. Otto Soemarwoto, seorang ahli ilmu lingkungan (ekologi) terkemuka mendefinisikannya sebagai berikut: Lingkungan adalah jumlah semua benda dan kondisi yang ada dalam ruang yang kita tempati yang mempengaruhi kehidupan kita.

Prof. Dr St. Munadjat Danusaputro, SH, ahli hukum lingkungan terkemuka dan Guru Besar Hukum Lingkungan Universitas Padjadjaran mengartikan lingkungan hidup sebagai semua benda dan kondisi, termasuk di dalamnya manusia dan tingkah perhuatannya, yang terdapat dalam ruang tempat manusia berada dan mempengaruhi hidup serta kesejahteraan manusia dan jasad hidup lainnya.

Menurut pengertian juridis, seperti diberikan oleh Undang-Undang tentang Ketentuan-Ketentuan Pokok Pengelolaan Lingkungan Hidup No. 4 Tahun 1982

1. Otto Soemarwoto, Anolisis Mengenal Dampak Lingkungon, Gadjah Mada University Press, 2001.

1. Michael Allaby, Dictionary of the Environment, The Mac Milian Press, Ltd., London, 1979.

1. S.J. McNaughton dan Larry 1_. Wolf, General Ecology Second Edition, Saunders College Publishing, 1973.

1. Otto Soemarwoto, Permosalohan Lingkungan Hidup, dalam Seminar Segi-segi Hukum Pengelolaan Lingkungan Hidup, Binacipta, 1977.

1. St. Munadjat Danusaputro, Hukum Lingkungon, Buku I Umum, Binacipta, 1980.

Selanjutnya dalam buku ini disebut UUPLH 1982), lingkungan hidup diartikan sebagai kesatuan ruang dengan semua benda, daya dan keadaan dan makhluk hidup, termasuk di dalamnya manusia dan perilakunya yang mempengaruhi kelangsungan perikehidupan dan kesejahteraan manusia serta makhluk hidup lainnya. Pengertian ini hampir tidak berbeda dengan yang ditetapkan dalam Undang-Undang tentang Pengelolaan Lingkungan Hidup No.23 Tahun 1997, yang dalam pembahasan selanjutnya dalam buku ini disebut UUPLH 1997.

Pustaka : Hukum lingkungan dan ekologi pembangunan Oleh Nommy Horas Thombang Siahaan,Indonesia

Baca juga artikel lingkungan di sini:

• Pengelolaan Lingkungan Hidup itu Wajib!
  Usahan melestarikan lingkungan dari pengaruh dampak pembangunan adalah salah satu usaha yang perlu dijalankan. Pengelolaan lingkungan yang baik dapat mencegah kerusakan lingkungan akibat suatu proyek ...

• 7 Norma Pemanfaatan & Pelestarian Sumber Daya Alam
  Pemanfaatan sumber daya alam untuk pelestariannya harus dilakukan dalam norma atau ketentuan sebagai berikut. Manusia sebagai bagian dari lingkungan harus menghargai makhluk hidup lain serta lingk...

• Sejarah dan Latar Belakang Kesehatan Lingkungan
  Semenjak umat manusia menghuni planet bumi ini, sebenamya mereka sudah seringkali menghadapi masalah-masalah kesehatan serta bahaya kematian yang disebabkan oleh faktor-faktor lingkungan hidup yang ad...

• FUNGSI LINGKUNGAN HIDUP BAGI SEMUA
  Lingkungan hidup merupakan bagian yang mutlak dari kehidupan manusia. Dengan kata lain, lingkungan hidup tidak terlepas dari kehidupan manusia. Manusia mencari makan dan minum serta memenuhi kebutuhan...

• Kesadaran Lingkungan
  Melindungi lingkungan bukan hanya suatu komitmen untuk generasi yang akan datang, tetapi ini juga  merupakan kebutuhan komersil perusahaan guna mengembangkan dan memenuhi kewajiban sah mereka. Dala...

KECAMATAN SIDOHARJO

KECAMATAN SIDOHARJO
	ALamat Jl. Raya Sragen - Solo Km 5 Sragen No. Telp. (0271) 892033 Email sidoharjo@sragenkab.go.id		PETA KECAMATAN  BIDANG PENDIDIKAN  NO DESA SD/MI SMP/MTs LAIN-LAIN 1 SIDOHARJO 3 / 1 - / - - 2 JETAK 3 / - 1 / 1 1 3 DUYUNGAN 3 / - - / - - 4 PURWOSUMAN 4 / - 1 / - - 5 BENTAK 2 / 1 - / - - 6 PATIHAN 3 / 1 - / - - 7 TENGGAK 3 / - - / - - 8 TARAMAN 2 / 1 1 / - - 9 SINGOPADU 2 / - - / - - 10 JAMBANAN 3 / - - / - - 11 PANDAK 2 / - - / - - 12 SRIBIT 2 / 1 - / 1 - JUMLAH 32 / 5 3 / 2 1 SARANA & PRASARANA KESEHATAN Jenis Sarana Jumlah Puskesmas 1 Pustu 3 Poliklinik 2 Polides (PKD) 12 Rumah Sakit - Rumah Bersalin 7 Balai Pengobatan 7 Dokter 3 Apoteker 2 Apotik 2 Bidan 33 Ahli Gizi 1 SARANA PEREKONOMIAN Jenis Sarana Jumlah Pasar 5 Toko 523 Kios 236 Warung 483 BUUD/KUD 2 Kosipa 75 Badan Kredit 1 Lumbung Desa - Kredit Perseorangan -
Drs. TRI SAKSONO, MM                           Camat Sidoharjo
GEOGRAFIGAMBARAN UMUM Kecamatan Sidoharjo termasuk Bagian Wilayah Kabupaten Sragen Propinsi Jawa Tangah. Sekaligus Sebagai pintu gerbang masuk Ibu Kota Kabupaten Sragen. Kecamatan Sidoharjo terletak di sebelah barat Ibukota Kabupaten Sragen. Dimana jarak Kecamatan dengan Ibukota Kabupaten Sragen sekitar 4,7 Km dan dari Kota Solo berjarak 25,5 Km. PEMBAGIAN WILAYAH ADMINISTRATIF No Nama Desa Pusat Desa Jumlah Dukuh Jumlah RT Jumlah RW 1 Bentak Tempel 8 24 6 2 Purwosuman Paingan 14 35 - 3 Patihan Pilangrejo 22 39 8 4 Duyungan Dasem 15 33 - 5 Jetak Jetak Kidul 12 42 10 6 Sidoharjo Sidoharjo 12 22 - 7 Singopadu Banyuning 10 22 - 8 Jambanan Pijilan 6 25 - 9 Taraman Taraman 8 20 - 10 Tenggak Cabeyan 7 19 - 11 Sribit Cermo 12 16 - 12 Pandak Pojok 7 20 - 1. Batas Wilayah Utara Kec. Tanon, Kec. Sukodono Timur Kec. Sragen Selatan Kab. Karangmalang Barat Kec. Masaran 2. Luas Wilayah : 4.589 Ha terbagi dalam 12 Desa, 133 Dukuh, 317 RT, 24 RW.   3. Penggunaan Lahan Sawah Teknis 2.511,29Ha Sawah 1/2 Teknis 189,06 Ha Sederhana 149,54 Ha Tadah Hujan 231,83 Ha Tegalan 74,30 Ha Pekarangan 1.242,46 Ha Tambak/Kolam 1,38 Ha Lain - Lain 1.507,24 Ha TOPOGRAFIKondisi Tanah di wilayah Kecamatan Sidoharjo berada pada 31 ketinggian 86 m di atas permukaan laut relatif datar dan pada umumnya berstrktur LITOSOL dengan curah hujan rata-rata 23-29 mm/tahun dengan suhu rata-rata = 23-31 0 C.    DEMOGRAFIJumlah penduduk Kecamatan Sidoharjo per 31 Maret 2013 adalah : 51.939 jiwa yang terdiri atas 25.551 laki-laki dan 26.388 perempuan terbagi dalam 17.460 KK dengan kepadatan rata-rata 13.146 jiwa / km2. KONDISI SOSIAL Kehidupan Beragama Tingkat Heterogenitas masyarakat wilayah Kecamatan Sidoharjo cukup tinggi terutama dilihat dari variatifnya pemeluk agama, namun tingkat keharmonisan kehidupan antara pemeluk sangatlah beragama dengan menerapkan Falsafah Tri Kerukunan Beragama
KEGIATAN PENANGGULANGAN KK MISKIN         NO DESA JML KKM KK MISKIN PENDATAAN BPS PENDATAAN 2007 (PKBM) TURUN ABSOLUT CACAT PRODUKTIF 1 SIDOHARJO 184 95 - 89 330 184 2 JETAK 249 141 - 108 486 249 3 DUYUNGAN 197 95 - 102 812 197 4 PURWOSUMAN 228 149 - 79 414 228 5 BENTAK 131 70 - 61 390 131 6 PATIHAN 305 182 - 123 280 305 7 TENGGAK 122 87 - 35 296 122 8 TARAMAN 219 121 - 98 402 219 9 SINGOPADU 190 129 - 61 569 190 10 JAMBANAN 193 103 - 90 223 193 11 PANDAK 109 72 - 37 212 109 12 SRIBIT 151 93 - 58 242 151 JUMLAH 2.278 1337 - 941 4.656 2.278 Jumlah Perusahaan Industri No Jenis Industri Jumlah Usaha Lokasi Industri Keterangan 1. Industri Besar 8 Desa Purwosuman, Duyungan Pabrik pakan ternak 2. Industri Sedang 2 Desa Purwosuman, Patihan, Duyungan, Jetak - 3. Industri Kecil 102 Desa Bentak, Purwosuman, Patihan, Duyungan, Jetak, Sidoharjo, Singopadu, Jambanan, Taraman, Tenggak, Sribit. - 4. Industri rumah Tangga 612 Desa Bentak, Purwosuman, Patihan, Duyungan, Jetak, Sidoharjo, Singopadu, Jambanan, Taraman, Tenggak, Sribit, Pandak. -                 PDRB KECAMATAN SIDOHARJO TAHUN 2011 - 2012 (Dalam Juta Rupiah)               NO LAPANGAN USAHA Atas Dasar Harga Berlaku Atas Dasar Harga Konstan 2011 2012 2011 2012 1 2 3 4 5 1 Pertanian    : a.    Tabama 188.234,82 209.063,00   74.218,99   77.279,38 b.    Perkebunan     4.186,86 4.603,09     1.809,43     1.933,15 c.    Peternakan     5.849,69  6.632,59     2.379,83     2.499,86 d.    Kehutanan 438,43        449,78        173,02        167,57 e.    Perikanan     1.979,28     2.221,56        825,57        885,48 Total    Pertanian 200.689,08 222.970,02   79,406,84   82.765,45 2 Pertambangan    -Penggalian        563,13        631,94        257,05        278,47 3 Industri    Pengolahan 379.932,24 433.197,36 206.869,99 220.663,25 4 Listrik, Gas dan Air Bersih   17.591,09   19.254,03     5.315,83     5.624,05 5 Bangunan - Konstruksi   18.086,78   20.186,23     7.619,95     8.120,88 6 Perdagangan 197.110,87 225.805,78   93.046,43 100.414,23 7 Pengangkutan-Perhubungan  10.500,04   11.932,57 3.887,07     4.213,57 8 Keuangan, Persw dan Js Psh 16.260,27   18.182,03  7.288,77     7.823,45 9 Jasa - Jasa   33.414,34  37.684,29  12.259,43   13.170,85          Jumlah PDRB 874.147,84  989.844,26  415.951,36  443.074,20 Penduduk        51.659        51.901        51.659        51.901 PDRB Per Kapita ( 000 Rp ) 16.921,50 19.071,96 8.051,87 8.536,99                                                                             DISTRIBUSI dan PERTUMBUHAN PDRB KECAMATAN SIDOHARJO TAHUN 2011 - 2012 (Dalam persen)                   NO LAPANGAN USAHA Distribusi ADHB Distribusi ADHK Pertumbuhan 2012 2011 2012 2011 2012 ADHB ADHK 1 2 3 4 5 6 7 1 Pertanian : a. Tabama 21,53 21,127 17,84 17,44 11,06 4,12 b. Perkebunan 0,48 0,47 0,44 0,44 9,94 6,84 c. Peternakan 0,67 0,67 0,57 0,56 13,38 5,04 d. Kehutanan 0,05 0,05 0,20 0,20 12,24 7,26 e. Perikanan 0,23 0,22 0,20 0,20 12,24 7,26 1 Total Pertanian 22,96 22,53 19,09 18,68 11,10 4,23 2 Pertambangan -Penggalian 0,06 0,06 0,06 0,06 12,22 8,34 3 Industri Pengolahan 43,46 43,76 49,73 49,80 14,02 6,67 4 Listrik, Gas dan Air Bersih 2,01 1,95 1,28 1,27 9,45 5,80 5 Bangunan - Konstruksi 2,07 2,04 1,83 1,83 11,61 6,57 6 Perdagangan 22,55 22,81 22,37 22,66 14,56 7,92 7 Pengangkutan-Perhubungan 1,20 1,21 0,93 0,95 13,64 8,40 8 Keuangan, Persw dan Js Psh 1,86 1,84 1,75 1,77 11,82 7,34 9 Jasa - Jasa 3,82 3,81 2,95 2,97 12,78 7,43                        Sumber/foto : Sragen Dalam Angka 2012/Kec. Sidoharjo                         Buku PRDB Kab. Sragen Tahun 2013   Update         : JULI 2013